Вредят и сердцу, и сосудам: топ напитков, которые вас удивят

Соблюдение питьевого режима является одним из залогов поддержания здоровья организма, поскольку вода необходима для нормального функционирования обменных и химических процессов.

При этом в наше время люди предпочитают «набегу» пить газированные напитки, кофе и другие альтернативы воде, которые не только не приносят пользы, но и могут нанести вред организму в целом, особенно его сердечно-сосудистой системе. И вот список вредных для организма напитков, пишет «Сибкрай».

Алкогольные напитки

Конечно, на первом месте оказался алкоголь. Некоторые считают, что употребление небольшого количества вина в день полезно для сердца, но врачи не поддерживают это мнение, поскольку алкоголь повреждает ткани сердца и может повысить давление.

Энергетики

Содержат синтетический кофеин и другие стимуляторы, которые могут повысить артериальное давление и уровень сахара в крови, вызывая нарушения сердечного ритма и проблемы с ЦНС и ЖКТ.

Сладкая газировка и соки в пакетах

Стакан колы содержит около 26 г сахара, примерно столько же и в пакетированных соках. Такое количество сахара привести к диабету и набору лишнего веса. А это, в свою очередь, плохо повлияет на сердце.

Молоко

Удивительно, но и этот богатый белком напиток попал в список. И дело в том, что его тяжело переваривать. Большая часть жиров в коровьем молоке насыщенные и могут нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Кофе

Наконец, кофеин, содержащийся в кофе, оказывает мягкое воздействие на сердечно-сосудистую систему. Однако избыточное употребление (более 400 мг в день) может привести к повышению артериального давления и нагрузке на сердце. Особенно актуально это для гипертоников.