Вкуснейшая запеканка с курицей: рецепт подойдет для мультиварки

Полезный ужин, который не повлияет на фигуру в виде складочек и лишних килограммов, должен быть богат белками. Куриная грудка, рыба и яйца — ценные источники легкоусвояемых белков.

Предлагаем приготовить куриный пирог-запеканку. Это вкусное блюдо содержит всего 130 килокалорий на 100 грамм.

Для приготовления потребуются: вареное куриное филе, мука, яйца, молоко, твердый сыр, разрыхлитель, приправы (черный перец, карри, итальянские травы), соль.

Первым делом нарежьте куриное филе мелко. Затем взбейте яйца с солью и молоком, добавьте муку, разрыхлитель и приправы, чтобы получилось негустое тесто. Добавьте кусочки курицы и натертый сыр в тесто, хорошо перемешайте и выложите в форму для запекания. Выпекайте блюдо при 200 градусах около 35-40 минут до появления золотистой корочки. Это блюдо можно приготовить и в мультиварке.