Сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Максим Абасов рассказал, что следует делать для профилактики тромбоза.
По словам врача, помимо приема препаратов, назначенных доктором, важно ежедневно употреблять по 2-3 литра чистой воды, потому как это разжижает кровь и способствует рассасыванию тромбов.
Также нужно совершать особые пешие прогулки. Врач рекомендует ежедневно проходить 8−10 км, разбив это расстояние на три прогулки. Следует гулять в компрессионном трикотаже и ходить правильно: наступая на пятки и перекатываясь на носок. По возвращению домой Абасов советует прилечь, поставив ноги в возвышенное положение.
Если следовать этой методике, то, по словам врача, можно избавиться от тромбов.
По материалам портала «Хибины».