Не только щетка: эти предметы идеально чистят зубы

Стоматолог Татьяна Сумцова считает, что идеальным режимом ухода за зубами является их чистка после каждого приема пищи, а не только утром и перед сном. При этом процедура должна длиться минимум три минуты.

Как отмечает медик, помимо зубной щетки, следует использовать дополнительные средства гигиены. Это могут быть ирригатор, зубная нить, ершик, монопучковая щетка.

Кроме того, можно попробовать специальные таблетки или жидкость для окрашивания зубов. Так вы поймете, действительно ли ежедневная гигиена полости рта продуктивна, передает слова Сумцовой издание NEWS.ru.

Также в чистке нуждаются язык и внутренняя поверхность щек. И немаловажно регулярно посещать стоматолога и проходить профессиональную чистку, в том числе от зубного камня, раз в год.

Ранее врач-стоматолог Сергей Скорубский порекомендовал менять зубную щетку каждые три месяца. Специалист отмечает, что оптимальным выбором для чистки зубов является щетка средней жесткости, среднего размера и прямыми щетинами.

При чистке зубов стоит использовать вертикальные движения, разделяя челюсть на три участка: передний и два боковых.