Стоматолог дал совет о том, как правильно чистить зубы: так делают единицы

Врач-стоматолог Сергей Скорубский рекомендует менять зубную щетку каждые три месяца. Специалист отмечает, что оптимальным выбором для чистки зубов является щетка средней жесткости, среднего размера и прямыми щетинами.

«Если пациент не курит, ведет здоровый образ жизни, следит за своим питанием, то вполне достаточно небольшой жесткости. Если у пациента есть вредные привычки, он работает на вредном производстве или присутствуют другие факторы, способствующие большому накоплению налета, <…> то лучше взять щетку medium», – дал совет эксперт.

Если новая щетка вызывает кровоточивость десен, то в этом случае врач рекомендует использовать дополнительные ополаскиватели и гели для десен в течение первой недели, а также правильно подобранную пасту с травяными компонентами, такими как ромашка, шалфей и эвкалипт, которые помогут справиться с проблемой.

Кроме того, при чистке зубов рекомендуется использовать вертикальные движения, разделяя челюсть на три участка: передний и два боковых. Чтобы избежать кровоточивости и воспаления десен, важно правильно распределять зубную пасту, используя ее в небольших количествах, сравнимых с горошиной. При проблемах с деснами можно также выдавливать на щетку противовоспалительный гель.

Ранее специалисты Роспотребнадзора назвали продукты, который предотвращает развитие атеросклероза и повышает активность мозга.