Лишнего веса как не бывало. Как кофе помогает похудеть

Исследователи из шведского Каролинского Университета выявили связь между употреблением кофе и снижением веса.

Оказалось, что любители напитка действительно могут серьезно сбросить вес. Правда, есть пара условий: кофе нужно пить без молока и сахара, а количество самих выпитых чаше не должно быть меньше четырех.

При этом, кстати, еще и снижается риск сахарного диабета. Сами ученые объясняют это тем, что в кофе содержится множество микроэлементов и антиоксидантов, которые полезны для метаболизма. В их число входят калий, магний, ниацин и другие.

Свои выводы исследователи опубликовали в в журнале BMJ Medicine. В этой же статье они предварительно опровергли негативное влияние кофе на сердечно-сосудистую систему, однако признали, что пока аргументов недостаточно, поэтому в будущем готовится более серьезная работа по этому вопросу.

Добавим, что в эксперименте принимали участие более десяти тысяч человек.