Финики полезны не всем: слишком калорийные и высокоуглеводные

Финики, известные своим богатым составом питательных веществ, недавно были признаны суперфудом. Эти плоды обладают уникальной способностью быстро насыщать организм энергией, что делает их популярным выбором для многих. Однако, несмотря на их пользу, диетологи рекомендуют осторожно относиться к употреблению фиников, особенно для людей, страдающих избыточным весом.

В интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, диетолог и нутрициолог Анна Белоусова выразила свое мнение по этому вопросу. Дело в том, что финики по калорийности могут сравниться с белым хлебом и содержат высокий уровень углеводов.

«Для тех, кто стремится контролировать свой вес или хочет сбросить лишние килограммы, рекомендуется употреблять финики с умеренностью», — подчеркнула Белоусова.

Людям с сахарным диабетом и тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний на фоне избыточного веса настоятельно рекомендуется исключить финики из рациона. В больших количествах финики могут лишь навредить здоровью этих пациентов, несмотря на их натуральное происхождение и высокую питательную ценность.