Одной из самых популярных диет последних лет стала так называемая кетогенная диета или кетодиета, когда в основу похудения ложится практически полный отказ от углеводов.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что она действительно позволяет в ускоренном режима избавляться от лишних килограммов, однако несет в себе и целый ряд побочных эффектов.
Самую главную опасность несет риск перехода кетоза (получение питательных веществ из животной пищи) в патологический процесс кетоацидоз, угрожающий не только серьезными проблемами со здоровьем, но и даже летальным исходом.
Помимо этого кетодиета может вызывать головные боли, запоры, резкое снижение мышечной массы и упадок сил, приводит слова специалиста «Вечерняя Москва».
Ранее врач-терапевт, эндокринолог «Андреевских больниц Неболит» Анастасия Квасова назвала россиянам три главных секрета долголетия.