Больше не чихаем: врач рассказала, как избавиться от весенней аллергии

Главный врач клинической больницы им. Виноградова, профессор Ольга Шарапова дала несколько советов тем, кто каждую весну страдает от аллергии.

«Чтобы уменьшить симптомы аллергии, следует исключить из рациона продукты, способные вызывать аллергические реакции. Некоторые продукты содержат белки, похожие на те, что присутствуют в пыльце, и могут вызвать перекрестные реакции. Поэтому стоит избегать цитрусовых, косточковых фруктов, яблок, груш, моркови, сельдерея, злаков, орехов и продуктов с высоким содержанием гистамина», – приводит слова специалиста телеканал «Мир 24».

Что же, наоборот, следует включить в свой рацион? Прежде всего, продукты с низким содержанием гистамина. Кроме того, рекомендуется увеличить потребление жидкости и контролировать уровень сахара в крови.

Есть и меры, не касающиеся еды, принятие которых значительно снизит вероятность проявления аллергических реакций. К таким относятся ношение масок в период пребывания на улице, использование очистителя воздуха в помещениях, частое принятие душа и антигистаминных препаратов.