Правильное питание – ключ к здоровью и красоте. Эксперты рекомендуют включить в рацион пять особых продуктов. Об этом пишет портал «БелНовости».
Грибы
Употребление этого продукта помогает бороться с токсинами, а также способствует восстановлению клеток организма.
Оливковое масло
Этот продукт содержит множество ненасыщенных и легко усваиваемых жиров, а также витамины A, E, D и антиоксиданты. Такой состав придает маслу эффективные свойства в противодействии раковым клеткам.
Свежая зелень
Листовая зелень, такая как петрушка и салат, обеспечивает организм витаминами и полезными веществами.
Ягоды
Свежие ягоды обладают высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которые способствуют борьбе с повреждением клеток.
Авокадо
Этот фрукт содержит 20 витаминов и минералов, а также помогает нормализовать артериальное давление и укрепляет сосуды.