Многие, следящие за своим весом, стараются избегать десертов, опасаясь лишних калорий. Считается, что их употребление может нарушить процесс похудения. Однако существуют десерты, которые можно безопасно наслаждаться даже во время диеты. Об этом пишет портал «БелНовости».
Фруктовые шашлыки с йогуртом
Это освежающий десерт, богатый витаминами и антиоксидантами. Свежие фрукты, такие как клубника, ананас, виноград и киви, нанизываются на шпажки и подаются с нежирным йогуртом.
Замороженные бананы в шоколаде
Замороженные бананы, обмазанные темным шоколадом, создают вкусную альтернативу калорийному мороженому.
Овсяное печенье с изюмом
Это питательная закуска, заменяющая обычное мучное печенье на овсяное и добавляющая изюм для натуральной сладости.
Шоколадные батончики с орехами
Темный шоколад с орехами утоляет желание сладкого, принося в рацион белок и здоровые жиры.
Салат из фруктов и мятного сиропа
Свежие фрукты, смешанные в миске с мятным сиропом или йогуртом, создают освежающий десерт для летних дней.
Мороженое из замороженных ягод
Кремообразное мороженое, приготовленное из замороженных ягод без добавления сахара и ароматизаторов, является полезной и низкокалорийной альтернативой обычному мороженому.