Забудете о простуде! Рецепт натурального антибиотика, который спасет от вирусов

В пик роста заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19, который традиционно приходится на январь, эксперты советуют ежедневно употреблять продукты, действующие как натуральные антибиотики. Они укрепляют иммунитет и устраняют инфекцию из организма.

Во-первых, это апельсины, мандарины, грейпфруты, киви, содержащие большое количество витамина С. Во-вторых, чеснок, обладающий противовирусными и антибактериальными свойствами. Не забываем о йогурте, который богат пробиотическими бактериями, поддерживающими здоровье кишечника. В свою очередь, это предотвращает возникновение инфекции.

Для приготовления чудо-смеси, которая выполняет функцию натурального антибиотика, потребуются:

• 1 кусочек свежего имбиря;
• 1 столовая ложка органического яблочного уксуса;
• 1 столовая ложка кокосового масла;
• 1 чайная ложка меда;
• 1 стакан питьевой воды.

Воду нужно вскипятить, а затем добавить в стакан все ингредиенты. Далее смеси нужно настояться минут пять. Такой чудо-напиток нужно выпивать по одной чашке в день.

Ранее невролог Елена Сурская рассказала, как влияет на мозг избыточное потребление сладких продуктов.

По материалам турецкого портала Sabah.