Забота о коже: Малышева рассказала, как регулярное употребление риса влияет на ваш внешний вид

Рис считается полезным для женщин, так как он способствует выработке коллагена и улучшает эластичность кожи. Об этом рассказала врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, регулярное употребление риса помогает предотвратить образование морщин. Тем не менее она отметила, что рис является калорийным продуктом, содержащим много углеводов.

Врач-иммунолог Андрей Продеус подчеркнул, что рис является одним из лидеров по содержанию кремния. Этот микроэлемент необходим для синтеза коллагена, который поддерживает упругость и эластичность кожи. В 100 граммах риса содержится примерно четыре суточные нормы кремния.

Также врачи предупреждают, что не стоит употреблять рис в больших количествах из-за высокого содержания углеводов, которые могут негативно повлиять на состояние сосудов.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что избыточное потребление углеводов может привести к развитию сахарного диабета, что в свою очередь может повредить сосуды сетчатки и привести к ухудшению зрения.

Кроме того, рис может храниться длительное время. По результатам научных исследований, хранение риса в сухом месте может продлить его срок годности до 30 лет.