Дерматологи рассказали о неожиданной взаимосвязи между употреблением напитков и морщинами, которые может вызывать обезвоживание организма.
По утверждению дерматологов, важность гидратации организма особенно возрастает с возрастом, а некоторые напитки, особенно в больших количествах, мешают этому процессу.
Чай
Как известно, в чае содержится кофеин, а он является мочегонным средством. Наибольшим его содержанием отличается черный чай, в зеленом и улуне кофеина поменьше.
Медики не говорят о необходимости полного отказа от популярного напитка, но не рекомендуют налегать больше, чем на одну-две чашки в день.
В целом же полезнее для организма будет отказ от чая в пользу простой воды.
Кофе
В случае с кофе врачи также говорят о том, что одна-две чашки в день для организма безопасны. Если же ваша суточная норма превышает это число, то значительно возрастает риск обезвоживания.
Газированные напитки
Газировка наносит по организму тройной удар из-за кофеина, натрия и большого количества сахара. Если иногда освежиться парой глотков или одним стаканчиком не сильно вредно, то постоянно пить ее точно не стоит.
В качестве альтернативы медики предлагают пить обычную газированную воду с добавлением натуральных фруктов, овощей или зелени.
Алкогольные напитки
При употреблении спиртного происходит самое сильное обезвоживание организма, которое проявляется в сильной жажде на следующее утро. Если вы не можете удержаться от употребления алкоголя, то следует хотя бы запивать его обычной водой.
По материалам сайта She Finds