Врач рассказала о продуктах, способных улучшить сексуальную функцию

Для повышения либидо у мужчин рекомендуется включить в рацион устрицы. Такой совет дала врач-эндокринолог Ангелина Водолазкая. В беседе с «Газетой.Ru» она подчеркнула, что эти морепродукты являются источником цинка, который играет важную роль в выработке тестостерона. Кроме того, они содержат витамин В12 и железо, дефицит которых может привести к повышенной усталости и сексуальной дисфункции.

«Устрицы являются отличным источником цинка, важного минерала, который играет решающую роль в выработке тестостерона и в поддержании здоровой сексуальной функции у мужчин. Устрицы являются хорошим источником витамина B12 и железа», – сказала специалист.

Также важно включить в рацион продукты, богатые L-аргинином (аминокислота), такие как говядина, баранина, свинина, курица, тунец, лосось и яйца. Источниками этой аминокислоты являются и растительные продукты, такие как чечевица, нут и тофу.

Эндокринолог также отметила, что экстракт листьев дерева Гинкго двулопастного способствует улучшению эректильной функции у мужчин и повышению сексуального влечения у обоих полов.