Врач назвал самый вредный завтрак для поджелудочной железы: откажитесь, пока не поздно

Многие россияне нередко обходятся на завтрак бутербродами – хлеб, сливочное масло, сыр, колбаса – быстро, сытно и просто. Но точно не полезно. А, если у вас еще имеются проблемы с пищеварением, то такая еда по утрам может привести совсем к печальным последствиям. Гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал такой завтрак самым вредным для поджелудочной железы.

«Сыр, сливочное масло и жирная пища – все это очень вредно из-за повышенного содержания в них холестерина и триглицеридов. Эти продукты не только увеличивают нагрузку на поджелудочную, но и способствуют развитию атеросклероза», – приводит «Российская газета» слова Вялова.

Сладкие йогурты, нектары и соки врачи тоже не советуют есть на завтрак. Все из-за большого содержания в них сахара.

Каши, кстати, тоже не все можно есть по утрам. Например, в кашах быстрого приготовления много синтетических ароматизаторов, сахара и усилителей вкуса, при этом мало питательной ценности. Специалисты называют такие блюда «пустыми», так как они не несут в себе нужный человеку заряд энергии. А вот лишние килограммы могут прилипнуть.

Магазинные мюсли, к слову, тоже нужно есть с осторожностью

«Кроме большого количества сахара в готовых мюсли бывает еще и много жира в виде растительных масел. А вот количество орехов и сухофруктов далеко не всегда соответствует ожиданиям», – поясняют свою настороженность изданию эксперты.