Во время беременности рекомендуется исключить из рациона ряд продуктов. Об этом утверждает врач-акушер-гинеколог Дарья Казакова в интервью для «Газеты.Ru». Кроме того, она подчеркнула важность отказа от алкоголя и неподвергнутых термической обработке продуктов.
Согласно мнению эксперта, во время беременности стоит ограничить потребление кулинарной соли, особенно для будущих мам, страдающих избыточным весом, склонных к отекам или имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы и артериальную гипертензию.
Кроме того, необходимо исключить употребление спиртных напитков. Доктор отмечает, что этанол, содержащийся в алкоголе, может вызывать нарушения и аномалии развития у будущего малыша, и даже небольшое количество алкоголя может нанести серьезный вред плоду. Она также предостерегает от употребления сырого или недообработанного мяса, рыбы, непастеризованного молока и сырых яиц, так как они могут быть источником кишечных инфекций.
Специалист рекомендует ограничить потребление кофе в течение беременности до двух чашек в день, хотя полное отсутствие кофеина не является обязательным. Также стоит избегать фастфуда, так как он не обладает практически никакой пищевой ценности.
Однако, по словам врача, подобные ограничения не должны вызывать навязчивых мыслей о еде или снижать эмоциональный фон. Если у вас есть сильное желание, то можно позволить себе что-то из перечисленных продуктов, при условии, что они не станут основой вашего рациона.
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о трех неочевидных причинах запора.