Витаминная бомба: назван фрукт, который способствуют похудению

Специалисты мурманского Роспортребназора рассказали о всех полезных свойствах ананаса. По словам экспертов, этот фрукт улучшает иммуннитет и нормализует пищеварение.

Об этом сообщает «МК в Мурманске».

Так, ананасы на 85% состоят из воды и на 15% – из простых сахаров. В состав фрукта входят бета-каротин, витамины В1, В2, В5, РР и такие микроэлементы, как цинк, магний и йод. Также ананасы богаты бромелаином. Этот фермент способствует дальнейшему расщеплению белка на аминокислоты.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что при употреблении этого фрукта восстанавливается метаболизм, улучшается иммунитет и нормализуются пищеварительные процессы. Все это в совокупности отразится на сжигании лишних килограмм. Оптимальная дневная норма – около трех порций ананаса в день.

Однако, как в случае и с другими фруктами, у ананаса есть свои противопоказания. Его употребление противопоказано при гастрите, аллергии, диабете, язвенной болезни, а также беременным женщинам.