Ваш ребенок плохо ест: психолог рассказала, что делать – важные советы

Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их ребенок отказывается от еды. Не совсем, но почти. И бегут взрослые к врачам с вопросом – «Мой ребенок плохо ест. Помогите!». Психолог Ольга Князева дала несколько важных советов таким родителям. И главный из них – не паниковать!

Она подчеркивает – отсутствие интереса к еде может встречаться у детей в разном возрасте, и это нормально.

«Временная пищевая неофобия встречается у 100% детей, разборчивость и придирчивость в еде – у 14% детей, а вот серьезный диагноз ИОРПП (избегающее/ограничительное расстройство приема пищи) характерен только для 1%», — подчеркнула Князева в разговоре с «МОЕ! Оnline Воронеж».

Она советует не заставлять ребенка съедать всю порцию, а мотивировать.

«Поощрять за съеденный суп, но без фанатизма», – отмечает врач.

Если вы даете малышу новое блюдо, дайте ему и время к нему привыкнуть. Он должен сам оценить его вкус и запах.

И еще несколько важных советов родителям малоежек от Князевой:

– не давить на ребенка, не заставлять, а мотивировать;

– установить постоянные часы приема пищи и убрать частые перекусы. Желательно за стол садиться всей семьей, чтобы ребенок видел стандартный пищевой рацион семьи;

– установить лимит по продолжительности приема пищи;

– постоянно предлагать ребенку новые продукты, но заставлять его сразу есть, а хвалить за то, что попробовал;

– увеличивать размер порции постепенно;

– сократить отвлекающие стимулы во время приема пищи.