Диетолог и специалист по питанию Юлия Попова рассказала россиянам протеиновых батончиках. По ее словам, они не являются универсальным средством для снижения веса и не всегда оказываются более полезны, чем обычные сладости.
При стремлении к снижению веса, ключевым является сокращение общего количества потребляемых калорий, а не просто исключение сахара из рациона. Однако, если человек предпочитает протеиновые батончики и они соответствуют его питательным потребностям, он может включить их в свой рацион в качестве перекуса.
В целом же важно внести коррективы свой рацион, а не просто заменять обычные сладости на протеиновые продукты. Протеиновые батончики могут быть полезным источником дополнительного белка и удовольствием от перекуса. На рынке представлено множество различных вариантов протеиновых продуктов от разных производителей, включая протеиновые батончики и продукты смешанного состава. Выбор конкретного продукта зависит от целей человека, его вкусовых предпочтений, уровня физической активности и бюджета.
«При выборе таких продуктов важно учитывать их калорийность, содержание белка, жиров и углеводов», — цитирует специалиста Pravda.Ru.