Врач-трихолог Анастасия Федорова рассказала, из-за чего у человека может появиться перхоть.
По словам доктора, одной из причин появления чешуек является большое количество простых углеводов – конфет, выпечки, шоколада, молока, жаренного и фастфуда.
Вторая причина – нарушение водного баланса. Медик призвала выпивать не менее 1,5 л. чистой воды в сутки.
Кроме того, перхоть может появиться из-за сдавливающих головных уборов.
Наконец, трихолог связала появление перхоти с постоянным стрессом.
«По возможности, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Также можно внедрить в свою жизнь практики стресс-менеджмента – дыхательные практики, физические нагрузки, йогу и растяжку», – заключила доктор.