«Сосательные движения»: как избавиться от второго подбородка с помощью большого пальца

Кандидат медицинских наук Анна Калинина рассказала, что избавиться от второго подбородка можно, регулярно посасывая большой палец.

«Избавиться от второго подбородка можно разными способами, но самый простой и в тоже время эффективный известен нам с детства. Нужно взять в рот большой палец правой или левой руки и упереться им в небо, а снизу заблокировать его языком. После этого начинайте интенсивно выполнять сосательные движения, концентрируясь на подъязычных мышцах», – приводит слова врача издание «Газета.Ru».

Специалист рекомендует выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы наблюдать за работой подъязычных мышц. Эти упражнения могут выполнять и женщины, и мужчины.

«Отсутствие зубов, неправильный прикус и другие проблемы с полостью рта в разы снижают эффективность этого упражнения. Поэтому параллельно с ним советую позаботиться о своей улыбке», – заключила Калинина.

Ранее кардиолог Игорь Видяскин рассказал, что пульс необходимо измерять не ранее чем через 10 минут после физических нагрузок и курения, чтобы результаты были близки к достоверным.