Сколько раз в неделю нужно мыться: врач поставил точку в этом вопросе

Как часто вы принимаете душ или моетесь в ванной? Один, два, три раза в неделю или каждый день? Кто-то полагает, что в вопросе гигиены не может быть понятия «чересчур», но это мнение ошибочное. Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал изданию «Страсти», чем чревато частое мытье и как часто все-таки нужно принимать душ.

«Слишком частое мытье может привести к повреждению удерживающего влагу «липидного барьера» (наружного жирового слоя). Как следствие – сухая кожа и частое воспаление кожных покровов. К тому же снижается защита кожи от негативного воздействия различных аллергенов, <…> активно смываются не только патогенные микроорганизмы, но и «хорошие», необходимые для защиты и поддержания иммунитета», – поясняет Лебедев.

Он считает, что достаточно будет трех-четырех гигиенических процедур в неделю. Но тут же добавил, что единого мнения, насколько часто нужно мыться, нет.

«Мыться нужно по необходимости, а у каждого человека она индивидуальна и зависит от таких факторов, как возраст, пол, образ жизни, физическая активность, климат, жирность кожи и склонность к потливости», – отметил эксперт.

В то же время он рекомендовал ежедневно мыть интимные зоны, подмышечные области и ноги.

«При желании душ можно принимать и ежедневно, но без использования мочалок, мыла, шампуней или гелей», – добавил Лебедев.