Терапевт Кристина Заплавнова определила два вида зевоты — физиологическая и эмоциональная, передает издание NEWS.ru.
Как объясняет специалист, физиологическая вызвана скукой или сменой ритмов от активного к спокойному. Эмоциональная же связана с процессом запуска иных механизмов, позволяющих человеку проявлять эмпатию.
Зевота чаще всего одолевает человека, когда ему скучно, до или после пробуждения, а также со сменой фаз «отдых — активность», уточняет эксперт.
Также причиной зевоты может стать давление в ушах. В данном случае зевота выступает в качестве «защитного рефлекса» уха. Она помогает открыть евстахиевы трубы, соединяющие горло с ухом, что уменьшает неприятное ощущение, возникающее от быстрого роста давления при посадке самолета или в скоростном лифте.
Кроме того, из-за работы зеркальных нейронов мы можем зевать в ответ зевающему человеку. Благодаря их деятельности люди считывают ментальное состояние оппонента и проецируют его на себя, заключила Заплавнова.
Ранее клинический психолог Станислав Самбурский напомнил, что многие россияне сталкиваются с проблемой трудностей в балансировке между профессиональной деятельностью и личной жизнью. Он выделил несколько принципов, которые помогут сохранить гармонию