Психолог Гут рассказал, что позволяет человеку стать счастливым: учимся радоваться жизни

Психолог Валерий Гут уверен, что все люди по-своему счастливы. Ведь можно наслаждаться той жизнью, которая у нас есть, и проходить свой путь с чувством удовлетворения и радости. Это выбор каждого из нас, сообщает doctorpiter.ru.

«Существуют исследования, которые говорят о том, что уровень дохода влияет на состояние человека. Материальные возможности позволяют осуществлять желания и чувствовать себя защищенными. Однако достаток — не гарантия удовлетворения жизнью», — рассказывает Валерий Гут.

«Когда человек сосредоточен на позитивных аспектах жизни, он более склонен видеть возможности, радоваться мелочам, искать и находить хорошее в повседневных ситуациях», — добавляет психолог.

Специалист назвал вещи, которые добавляют позитивных эмоций и позволяют по-настоящему прочувствовать жизнь на вкус. В этот список вошли:

• жизнерадостность и жизнестойкость;
• эмпатия;
• социальное окружение;
• семейные отношения;
• уровень самооценки и внутренняя опора;
• способность к анализу и рефлексии;
• адаптивность к быстро меняющимся реалиям.