Просмотр спортивных состязаний улучшает самочувствие и настроение: вывод ученых

Ученые из Университета Васэда (Япония) установили, что просмотр спортивных состязаний не только отлично развлекает, но и положительно воздействует на мозг, улучшая самочувствие и настроение людей, пишет ridus.ru

В ходе эксперимента, в котором участвовало 208 взрослых, исследователи исследовали влияние просмотра различных видов спорта на благополучие участников.

Участникам предлагались различные видеоролики спортивных мероприятий, после чего они оценивали свое самочувствие до и после просмотра. Результаты показали, что популярные виды спорта, такие как футбол, хоккей, баскетбол и бейсбол, оказывали более заметное положительное воздействие на настроение и самочувствие, по сравнению с менее популярными видами, такими как гольф.

Для изучения изменений в активности мозга после просмотра спортивных мероприятий ученые использовали нейровизуализацию с помощью МРТ. Исследование показало, что просмотр спорта активирует центры вознаграждения в мозгу, что свидетельствует о чувстве счастья и удовольствия, которые люди испытывают во время наблюдения за соревнованиями.

«Мы обнаружили, что просмотр спортивных состязаний оказывает положительное влияние как на субъективные, так и на объективные показатели благополучия, вызывая с течением времени структурные изменения в системе вознаграждения мозга, что приносит долгосрочные выгоды для людей. Для тех, кто стремится улучшить свое настроение и общее самочувствие, регулярный просмотр спортивных состязаний, особенно популярных, может служить эффективным средством», — сообщил профессор Синтаро Сато, ведущий автор исследования.