Почему опасно пить кефир на ночь: ранее считалось, что он благотворно влияет на кишечник

Врач-эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит здоровью. Это подтверждают научные исследования.

Считалось, что кефир, ряженка и простокваша благотворно влияют на кишечник и отличаются низкой калорийностью, поэтому являются отличным видом ночного перекуса.

Но выяснилось, что у кисломолочных продуктов высокий инсулиновый индекс, а максимальная активность этого гормона у человека — по вечерам.

В итоге после употребления кефира на ночь у человека падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать, поясняет специалист.

Регулярное употребление кисломолочных продуктов перед сном может послужить одним из факторов риска развития диабета. Кроме того, одновременно с этим будет происходить набор жировой ткани, передает предупреждение эксперта радио Sputnik.

Ранее стало известно, что цены на отдельные продукты в Ростове-на-Дону оказались выше, чем в других городах и районах Дона. Такой вывод сделали аналитики Ростовстата.

Наиболее высокие ценники в Ростове относительно региона также имеют молоко (питьевое цельное стерилизованное 2,5-3,2% жирности) — почти 97 рублей, сыры — 724 рубля и картофель — за 1 кг в среднем берут 66 рублей 18 копеек.