Мы уже привыкли к тому, что правильное питания и вкусная еда – вещи не совсем совместимые, однако и в данном вопросе бывают исключения.
Например, мед – это настоящий сладкий нектар, который помимо отличных вкусовых качеств также богат витаминами, минералами, антиоксидантами и ферментами, пишет tut-news.ru.
К положительным свойствам меда относят его антибактериальные и противовоспалительные свойства, способность снижать холестерин и улучшать кровообращение, поддерживать пищеварение, наделять человека энергией и улучшать настроение.
Но не стоит забывать, что любой продукт полезен только в меру. Также мед противопоказан при диабете, аллергии и бронхиальной астме, а также его нельзя давать детям до одного года.
Ранее диетологи предупредили, что гречневая каша вместе с молоком не слишком полезна для организма.