Почему есть бананы на ночь – не лучшая идея

Бананы благодаря своим вкусовым и питательным качествам обрели большую популярность, однако не многие догадываются, что этот фрукт можно есть не в любое время дня.

Дело в том, что это весьма калорийная и непростая для пищеварения пища, поэтому от их употребления в вечернее время лучше отказаться.

Если съесть на ночь калорийный фрукт, то в организме замедлится процесс жиросжигания. Поэтому людям, сидящим на диете или имеющим лишний вес о бананах перед сном лучше забыть.

Также противопоказаниями могут служить проблемы с желудочно-кишечным трактом, ишемическая болезнь сердца, повышенная свертываемость крови и варикоз, пишут Белновости.

Ранее россиянам рассказали о разнице между темным и светлым мясом курицы: действительно ли одно из них полезнее другого.