В молодом возрасте высокое артериальное давление часто возникает вследствие неправильного образа жизни. Об этом в интервью изданию «Лента.ру» рассказала доктор Светлана Овчинникова, специалист по диагностике из клиники «Будь здоров».
По словам доктора, «артериальная гипертензия», как диагноз, обнаруживается примерно у каждого пятнадцатого пациента, обращающегося за помощью к терапевту. Симптомы этого патологического состояния могут включать тошноту, ощущение тяжести в области грудной клетки, головокружение, головную боль и быструю утомляемость. Доктор отметила, что среди серьезных осложнений гипертонии могут быть инфаркт, острая сердечная недостаточность и даже летальный исход.
Овчинникова предупредила о том, что с каждым годом число молодых людей с высоким давлением увеличивается. Это может быть обусловлено различными факторами, включая гормональные нарушения, ожирение, наследственность, болезни почек и надпочечников, а также употребление избытка соли и алкоголя, стресс и неправильный режим труда и отдыха.
Для уменьшения риска возникновения гипертонии доктор рекомендует ограничить употребление фастфуда, который содержит большое количество соли и натриевых соединений, способствующих задержке воды в организме и спазмированию сосудов. Кроме того, в такой пище содержится много жиров, что может привести к набору лишнего веса и негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Доктор также подчеркнула, что употребление пищевых добавок следует ограничить, поскольку неконтролируемый прием может привести к нежелательным побочным эффектам из-за передозировки. Прием витаминных комплексов без консультации врача может быть весьма опасным для здоровья.
Для снижения риска развития гипертонии важно следить за состоянием здоровья, придерживаться здорового и сбалансированного питания, избегать вредных привычек, активно заниматься спортом и регулярно проходить медицинские обследования. Если артериальное давление повышается систематически, просто следование правилам здорового образа жизни может быть недостаточным. Важно проанализировать возможные причины, такие как физические нагрузки или стресс, и сообщить об этом врачу.