Определены ЗОЖ-продукты, которые только навредят человеку

Представители Роспотребнадзора рассказали о некоторых продуктах, которые считаются полезными и диетическими. По словам экспертов, на самом деле они вредны для организма.

Как отмечают специалисты, в первую очередь речь идет о сладких йогуртах и творожках. В них много сахара, и съев одну порцию этого лакомства, можно незаметно для себя получить, к примеру, суточную дозу сахара

Далее идут соки и нектары. В пакетированных напитках мало витаминов, но много сахара, с помощью которого производители пытаются улучшить вкус.

В ведомстве добавляют, что обезжиренные молочные продукты точно не принесут пользы. Кальций из такого творога или сыра хуже усваивается организмом, передает издание «Российская газета».

Мюсли. В них обычно не только много сахара, но и много жира в виде растительных масел. Каши быстрого приготовления тоже не обладают заявленной пользой.

Протеиновые батончики часто продаются с заниженной на упаковке калорийностью, поэтому лучше их избегать. Продукты без глютена замыкают антирейтинг: такая еда бедна белком и богата быстрыми углеводами.

Ранее врач-диетолог Ольга Редина призвала людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, воздержаться от употребления ряда продуктов и напитков. Некоторые из них входят в рацион большинства россиян на ежедневной основе.