Опасные блюда: перечислены источники самых опасных жиров в рационе

Специалисты утверждают, что высококалорийные продукты, по большей части состоящие из углеводов, могут быть опасны для организма, так как чаще всего в них содержится большое количество сахара и жира.

Эксперты отмечают, что привычный «быстрый» обед, состоящий из фастфуда, в среднем дает человеку 1500 калорий за один прием. Однако, несмотря на сытность, в бургерах и картошке фри много жира, который может затруднять функционирование органов.

Что касается газированных напитков, которые идут с ними в комплекте, то они богаты сахаром, их избыток вреден для человека, передает издание «Здоровое-питание.рф».

Помимо этого, не стоит злоупотреблять продуктами, которые готовятся прямо в масле. К их числу относятся пончики и чебуреки. Дело в том, что в таких маслах содержится самое большое количество трансжиров.