Ночное переедание: психолог рассказал, почему люди не могут сдержать себя

Прежде всего переедание может быть связано с психологическим расстройством, когда человек ищет утешение в еде для получения эмоций.

Есть еще одна проблема, связанная с ночным перееданием. Эту тему подробно осветил сомнолог Алексей Мелехин в интервью для издания aif.ru. По словам специалиста, иногда люди едят сверх нормы потому, что не могут уснуть.

Также синдром ночного переедания может быть формой компульсивного эмоционального голода. Пациенты чувствуют, что им станет хуже, если не поедят что-то, и часто выбирают вредные продукты, которые приносят временное облегчение как физически, так и эмоционально.

Если у вас возникают подобные проблемы, важно обратиться к врачу, сдать соответствующие анализы и совместно с ним выбрать методы лечения.