Для облегчения симптомов простуды нет необходимости покупать дорогие препараты в аптеке, так как рецепты фитотерапии могут эффективно помочь решить эту проблемой. Все дело в том, что в ягодах, растениях и корнях содержатся множество активных компонентов, которые помогают организму справиться с сезонными заболеваниями. Эксперты назвали пять лучших напитков. Об этом пишет sibkray.ru.
Отвар из плодов шиповника
Шиповник богат витамином С и обладает мочегонным и желчегонным действием. Для приготовления отвара 3 столовые ложки сушеных плодов замачивают в 0,5 л кипятка на ночь, а затем процеживают и пьют по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Морс из клюквы или брусники
Клюква и брусника обладают бактерицидными свойствами и помогают укрепить иммунитет. Для приготовления морса ягоды растирают с сахаром и заливают теплой водой.
Компот из сухофруктов
Этот напиток обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Для приготовления компота различные сухофрукты варятся в воде с добавлением сахара и фруктового сока. К примеру, сок лимона или апельсина.
Имбирный чай с лимоном
Этот напиток согревает и помогает бороться с простудой. В стакан горячей воды добавляют мед, сок лимона, измельченный имбирь и корицу.
Ромашковый чай
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, а в сочетании с липой и медом становится хорошим средством от простуды. Для приготовления чая засыпают цветы ромашки и липы кипятком и настаивают.
Использование этих натуральных средств может помочь облегчить состояние при простуде без использования химических препаратов.
Ранее врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о том, какие риски для здоровья несет переизбыток соли в рационе.