Лечение головной боли без применения медикаментов возможно, если провести эффективный массаж шеи и обработать «всю область головы, включая уши». Об этом в интервью изданию News.ru рассказал терапевт Алексей Русаков из Талдомской больницы.
Специалист также предложил массажировать переднюю часть грудной клетки в точках соединения ключицы и грудины, объяснив, что именно здесь расположены точки входа лимфы в тело. Затем следует поместить туда одну руку и провести грубый массаж шеи и всей области головы, включая уши. После этого можно выполнять наклоны головы.
Русаков подчеркнул, что в случае, если массаж не приносит облегчения, можно употребить чай или кофе, так как эти напитки содержат кофеин, который стимулирует сосуды. По его мнению, этот эффект будет временным. Однако это лишь временное решение, способное принести облегчение. Если человек в данный момент не должен работать, то, если есть возможность, рекомендуется прогуляться, в том числе на свежем воздухе, и поспать — возможно, просто необходим отдых.
Медик отметил, что головная боль может возникнуть во время работы, особенно при интеллектуальном труде и в закрытом помещении, поэтому регулярная проветривание является важным моментом.