Названы 3 продукта, которые снижают риск инфаркта и инсульта

Во время трансляции программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт и ведущая Елена Малышева вместе с ее коллегой кардиологом Германом Гандельманом рассказали о том, что употребление фундука, пшеницы и гвоздики может снизить вероятность развития атеросклероза. Выпуск, где эксперты рассказали о полезных свойствах этих трех продуктов, доступен на сайте телеканала.

Врачи подчеркнули, что фундук, зародыши пшеницы и гвоздика, богатые марганцем, способствуют снижению риска развития атеросклероза, что может предотвратить возникновение инфаркта и инсульта. Марганец играет ключевую роль в нейтрализации свободных радикалов, которые способствуют образованию бляшек в сосудах. Благодаря марганцу происходит предотвращение образования этих бляшек в сосудах.

«Фундука нужно примерно 10-15 граммов в сутки, зародышей пшеницы — тоже около 10-15 граммов в сутки, а гвоздики — семь граммов в сутки», — заключила медик.