Нарушает выработку мелатонина: названы главные опасности использования телефона перед сном

В эфире телепрограммы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» доктор медицины общей практики Александр Мясников высказал опасения относительно воздействия гаджетов на иммунную систему.

Он предостерег зрителей от пользования устройствами перед сном, указывая на то, что воздействие голубого света на рецепторы может нарушить выработку мелатонина, ответственного за здоровый сон. Недостаточный уровень мелатонина, в свою очередь, может привести к ослаблению иммунитета и увеличить риск инфекций.

Также врач предупредил о возможном риске развития опухолей головного мозга в результате частого приложения мобильных устройств к уху. Он рекомендовал использовать наушники во время разговоров, чтобы минимизировать прямое воздействие излучения на головной мозг, которое, по его словам, может стать потенциальным источником проблем.