Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какие витамины нельзя принимать без медицинского назначения. По ее словам, это витамины A, C, E и B6.
Так, витамин A представляет смертельную опасность для курильщиков, поскольку его прием при регулярном вдыхании табака может спровоцировать рак легких.
Что касается витамина C, то он может нанести вред вашему организму, если не соблюдать дозировку.
«Интоксикация витамином С приводит к бессонницам, тошноте и даже к мочекаменной болезни!» – написала Лебедева в своем телеграм-канале.
Она также рассказала, что витамин Е в дозе более 400 МЕ снижает уровень витамина А в организме, а также повышает риск кровотечений.
«Нормальная доза – 100-200 МЕ в день, не более 2 месяцев курсом», – отметила доктор.
Наконец, бесконтрольный прием витамина B6 приведет к анемии, онемению конечностей, тромбозу сосудов и постоянной аллергии! Норма витамина В6 – 20-30 мг в день.
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг подробно рассказала, как витамин C влияет на организм человека.