Существует несколько причин появления головных болей. Издание Newia.ru утверждает, что они могут возникнуть из-за напряжения мышц шеи и головы, появившимся в результате стресса или плохой осанки.
У женщин головные боли могут появиться на фоне гормональных изменений: менструации, беременности и менопаузы.
Переутомление и недостаток сна также могут стать причиной головных болей.
«Иногда головные боли могут быть признаком более серьезных проблем, таких как грипп, сотрясение мозга или инфекции», – пишет источник.
Избавиться от головных болей могут помочь отдых и расслабление, легкий массаж в области шеи, плеч и висков, ледяной компресс на лоб или заднюю часть головы, прогулка на свежем воздухе, ароматерапия и ведение здорового образа жизни.
Также головные боли возникают у тех людей, которые употребляют недостаточное количество питьевой воды.
Ранее врач-невролог Елена Сурская рассказала о причинах ночной головной боли и том, как избавиться от нее. Врачи называют такие боли будильниками и отмечают, что чаще всего такая боль возникает в 2-4 часа ночи и длится пару часов.