Практически все эксперты в сфере здравоохранения утверждают одно и то же: безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому следует полностью исключить его из своей жизни, пишут «Белновости».
Однако для многих людей это представляется трудной задачей. Ведь наш образ жизни предполагает употребление алкоголя в различных ситуациях: во время отдыха с друзьями, на вечеринках, во время самых разных праздников и т.д. Поэтому разумно выбрать для себя наименее вредные виды алкоголя.
К ним можно отнести следующее:
Качественные коктейли. Важно внимательно изучать состав коктейлей. Если в них используются только фрукты, ягоды, зелень, свежевыжатые соки, то употребление пары коктейлей не будет иметь особого вреда. Однако следует понимать, что ключевую роль играет именно состав.
Красное вино. Многие знают, что красное вино содержит один из самых редких видов антиоксидантов. Поэтому умеренное употребление качественного вина не навредит организму. Такие свойства также присущи глинтвейну, который обогащен полезными пряностями.
Натуральное низкокалорийное пиво. Речь идет о крафтовом пиве, в составе которого только натуральные компоненты. В этом случае можно говорить о потенциальной пользе для здоровья, так как такое пиво содержит витамины группы В. Однако стоит помнить, что даже в этом случае не следует увлекаться пивом.