Работа над отношениями требует совместных усилий. А вот стремление избежать ответственности ведет к неудовлетворительным результатам и конфликтам, которые усугубляются стрессом.
Причиной частых раздоров является стресс, который отрицательно влияет на здоровье и общее настроение, порождая тревогу и усталость.
Чтобы разрядить эмоции, не стоит начинать ссору. Более полезно заняться физической активностью, например, уборкой или пойти прогуляться. Пешие прогулки или катание на велосипеде могут быть особенно полезны, особенно если делать это вместе с партнером.
Для конструктивного общения важно выбирать подходящий момент, чтобы партнер мог выслушать ваши переживания с пониманием и сочувствием, а не реагировать вспыльчиво, пишут «Белновости».