Хотите, чтобы ваша кожа оставалась молодой и упругой как можно дольше? Хотите отсрочить появление морщин? Тогда вам, прежде чем отправляться к косметологу, следует пересмотреть свой рацион. Нейробиолог Роберт Лав на своем канале рассказал, что некоторые напитки, которые многие из нас употребляют ежедневно, способны ускорить наше старение. Все дело в том, что они сильно обезвоживают кожу, от чего она становится дряблой и морщинистой.
Какие же напитки следует исключить из рациона, дабы сохранить молодость?
Первый враг нашей кожи – это алкоголь
«Алкоголь сильно обезвоживает организм. Кроме того, он старит мозг, вреден для кишечника и печени, нарушает ваш сон. Все это, конечно же, отражается на состоянии кожи и всего тела», – подчеркивает эксперт.
Второй «уничтожитель» нашей молодости – сладкая газировка.
«В ней нет клетчатки и много рафинированного сахара, который резко повышает уровень глюкозы в крови. Это, в свою очередь, может усилить воспалительные процессы, которые являются одной из главных причин старения кожи», – отмечает Роберт Лав.
Кстати, диетическую газировку от также пить не советует. Говорит, заменители сахара ничем не лучше.
Попал в этот вредный список и кофе.
«С одной стороны, кофе полезен для мозга и кишечника. В нем есть
полифенолы, которые работают как антиоксиданты, обладают противовоспалительными свойствами и помогают защищать от диабета, болезней сердца и сосудов, а также от ожирения. С другой стороны, кофеин является сильным мочегонным средством, провоцирует обезвоживание организма, и кожа теряет влагу. Поэтому увлекаться этим напитком нельзя», – предупреждает специалист.
В качестве заменителя Роберт Лав предлагает пить органический кофе без кофеина.