Каждый из нас хочет, чтобы его зубы были ровными и белоснежными, как у голливудских звезд. И, если вы не готовы ставить виниры, то вот вам советы владелицы стоматологической клиники Луизы Автандилян, как восстановить белизну зубов.
Ну, во-первых, она советует чистить зубы не менее 2 раз в день по 3 минуты. Во-вторых, чаще использовать ирригатор, зубную нить для удаления остатков пищи между зубами и ополаскиватель для полости рта. В-третьих, включить в рацион продукты, богатые кальцием, фтором, витаминами фосфором, в том числе мясо и яйца, морепродукты, молочные продукты, свежие овощи и фрукты, бобовые и орехи. А вот кофе, чай, красное вино и газированные напитки по-возможности исключить.
Отбеливающую пасту тоже нужно выбирать правильно.
«Для ежедневного использования подойдут пасты с низким RDA-индексом – от 50 до 90, в состав которых входят бромелаин и папаин. Они хорошо очищают зубную эмаль от пигментных пятен и налета, осветляют ее на 1-2 тона, улучшая цвет зубов», – приводит «АиФ» совет Автандилян.
Ну а, если вы хотите действительно добиться улыбки мечты, то похода к стоматологу не избежать. Лучше профессионального отбеливания эмали еще ничего не придумали.