Как правильно подготовиться к беременности: акушер-гинеколог все объяснила

Заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Ольга Шарапова рассказала, что перед наступлением беременности женщине и ее партнеру необходимо правильно подготовиться, чтобы предотвратить пороки развития плода и осложнения у матери.

Как передает «Вечерняя Москва», женщине и мужчине за три месяца до первой попытки зачатия необходимо принимать фолиевую кислоту, препараты йода и витамин D. Это поможет здоровью малыша и будущей матери.

Кроме профилактического приема витаминов, паре следует отказаться от алкоголя за несколько недель до попытки зачатия. Это повысит шансы на здоровую беременность.

Курение и спиртное негативно влияют на мужскую фертильность и развитие плода на ранних сроках, отмечает специалист.

Во время беременности и прегравидарной подготовки поддержать хорошее самочувствие поможет здоровый рацион питания с достаточным количеством белка, витаминов и минеральных веществ.

Здоровый рацион содержит: свежие овощи и фрукты, приготовленные без обжарки мясо и рыбу; яйца; бобовые; цельные злаки.

Ранее ассистент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Елена Близнюк призвала женщин отказаться от употребления кофе при планировании беременности.