Многие начинают свое утро с чашки ароматного напитка, который помогает взбодриться и улучшить внимание в течение рабочего дня. Однако важно помнить, что употребление большого количества кофе может быть вредным для организма.
Кофеин может вызывать различные проблемы, такие как нервозность, трепетание, расстройство желудка и бессонница.
Поэтому важно освободиться от зависимости от этого напитка. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рекомендует альтернативные напитки, такие как травяные чаи, какао или зеленый чай, которые помогают поддерживать бодрость и хорошее настроение, пишет «РИАМО».
Таким образом, чтобы лишний раз не подвергать риску свой организм, лучше перестраховаться и перейти на более полезные напитки.