Как избавиться от запаха чеснока изо рта: советы нутрициолога

Запах чеснока изо рта является одной из наиболее распространенных проблем, несмотря на всю пользу этого продукта. Неприятный аромат может оставаться на протяжении длительного времени. Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась эффективными способами, которые помогут избавиться от этого неудобства.

По словам специалиста, причиной характерного запаха чеснока является такой компонент, как аллицин. Чтобы устранить аромат, нужно ликвидировать данный компонент из организма. Вымывать аллицин помогает регулярное питье воды. Также Гусакова советует использовать жевательные резинки и леденцы без сахара. Помимо этого важно соблюдать гигиену рта: чистить зубы и регулярно освежать полость рта специальными средствами.

«Не всегда обязательно использовать свежий чеснок. Отличной заменой будет сушеный чеснок в гранулированной форме. Он придаст пикантность блюдам, при этом не вызовет неприятный запах», — отметила Гусакова.

По словам нутрициолога, неприятный запах не должен отпугивать от использования данного продукта, имеющего огромное количество полезных свойств. В чесноке множество антиоксидантов, помогающих бороться с вредными свободными радикалами в организме. Это способствуют поддержанию здоровья сердца. Овощ обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, что помогает организму справиться с инфекциями и укрепить иммунною систему.

По материалам «Газеты.Ru».