Как бороться с головной болью: полезные рекомендации от врача

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, как бороться с головной болью. По словам доктора, в первую очередь нужно определить ее причину.

К ним эксперт отнесла напряжение мышц, мигрень, синусит, грипп, стресс, усталость, недостаток сна, усталость глаз при работе за компьютером и другие факторы.

«Но если часто болит голова – ваша основная задача разобраться с воспалением. Нужно понять:

– что это такое

– по каким анализам его определить

– как взять под контроль

Когда вы будете понимать, какие причины могут быть у воспаления в организме, то не только головную боль, но и другие источники боли сможете предупредить», – написала Янг в своем телеграм-канале.

Также она добавила, что если у человека болит голова из-за отека, то для этого следует принять глюкозо-солевой раствор и съесть половинку авокадо.

«Это один из способов восполнить дефицит калия в организме и вывести за счёт нормализации электролитного баланса лишнюю воду. Убрать отек, который вызывает воспаление», – заключила медик.