Ученые Эксетерского университета (Англия) провели исследование, в результате которого выяснили, что одно из хобби помогает снизить риски возникновения старческой деменции.
И этим хобби является игра на музыкальных инструментах. Дело в том, что это увлечение развивает мышление и память, что защищает мозговую деятельность от угасания. При этом простое прослушивание музыки такого эффекта не дает.
В исследовании принимали участие 1570 человек старше 40 лет. По его результатам оказалось, что самой эффективной в защите от деменции и наилучшей тренировкой для мозга станет игра на клавишных инструментах.
«Наши результаты показывают, что продвижение музыкального образования стало бы ценной инициативой для общественного здравоохранения. И то же самое можно было бы сделать, поощряя пожилых людей возвращаться к музыке в более зрелом возрасте», — приводит издание The Sun слова автора исследования профессор Энн Корбетт.
Ранее нейропсихологи Марина Винберг и Екатерина Тур рассказали о том, как перестать тревожиться из-за мыслей о своем здоровье.
Для этого следует поменьше читать статьи на медицинскую тему в интернете. Также развитие ипохондрии блокируют медитация, спорт или общение с приятными людьми.