Известный врач Александр Мясников перечислил продукты с большим содержанием соли.
По словам специалиста, это хлеб, все виды колбасных изделий, супы, консервированные продукты, газированные напитки, пицца, чипсы, мороженные мясо, курица, рыба, а также многие разновидности сыров, творога и все виды выпечки.
Медик подчеркнул, что если человек старше 51 года, страдает от повышенного артериального давления, диабета, болезни почек, сердца или сосудов, то ему можно потреблять не более 1,5 грамма в день.
«Но ситуация еще хуже!!! Дело в том, что 80% соли мы получаем с продуктами, если их покупать с разбором, читая этикетки о содержании в них натрия. И соответственно на соль из солонки по медицинским нормам может приходиться не более одного грамма (практически на кончике ножа!)
Мы же едим наиболее насыщенные натрием продукты, а сверху сыпем еще пару чайных ложек за целый день! Тут вообще страшно и считать!» – написал доктор в своем телеграм-канале.
Ранее Мясников рассказал, чем может быть опасна головная боль во время секса.