Этот способ поможет стать умнее всего за три минуты: ученые опубликовали итоги эксперимента

Нейробиологи из японского университета Цукубы заявили, что танцы под ритмичную музыку улучшают работу мозга всего за три минуты.

Как отмечают ученые, для достижения желаемого эффекта необходимо соблюсти одно условие. Важно не только получать удовольствие от танца, но и настроиться на прослушивание, чтобы поймать ритм мелодии и синхронизировать движения тела с музыкой.

В журнале IBRO Neuroscience сообщается, что в эксперименте приняли участие 48 человек в возрасте от 18 до 26 лет. Добровольцы выполняли различные кардиоупражнения под музыку в жанре groove rhythm. Исследователи отслеживали активность их мозга при помощи специальных устройств.

В итоге было выявлено, что ритмичная музыка оказывает влияние на периферическую кору мозга, что способствует улучшению когнитивных функций.

Ранее ученые из Университета Торонто обнаружили, что если бросить курить до 40 лет, то можно рассчитывать на такой же срок жизни, как если бы человек не курил никогда. Исследование охватило 1,5 млн человек в ряде стран. За этими людьми велось наблюдение на протяжении 15 лет.